Двадцать минут пешком

Короткая прогулка днём — самый недооценённый способ отдохнуть. Не нужно ни формы, ни зала, только выйти из-за стола.

Двадцати минут хватает, чтобы переключить внимание и вернуться к делам свежим. Лучше всего — без наушников, просто смотреть по сторонам.