«Тихий час» — небольшой независимый журнал. Мы пишем о простых вещах, которые помогают меньше суетиться: сне, дыхании, прогулках и отдыхе без чувства вины.
Мы не врачи и не даём медицинских советов. Если тревога или бессонница мешают жить, лучше обратиться к специалисту.
Написать редакции: hello [at] subantistress.tech